Wie bleibt das Gehirn im Alter gesund? Die Geheimnisse der Super-Ager

Warum bleiben manche Menschen auch im hohen Alter geistig und körperlich erstaunlich fit? Forschungen zu sogenannten „Super-Agern“ zeigen, dass das Gehirn über eine bemerkenswerte Widerstandskraft verfügt. Der Vortrag beleuchtet aktuelle Erkenntnisse zur gesunden Hirnalterung und zu Alzheimer- und Parkinson-Erkrankungen. Im Mittelpunkt stehen Faktoren, die das Gehirn schützen und stärken können – etwa Bewegung, Schlaf, geistige Aktivität, soziale Teilhabe und neuronale Netzwerke. Was lässt sich daraus für Prävention und ein selbstbestimmtes Altern lernen? Ein wissenschaftlich fundierter Einblick in die Möglichkeiten, die Gehirngesundheit bis ins hohe Alter zu unterstützen.